آخر تحديث :الأربعاء - 15 يناير 2025 - 04:41 م

منوعات


السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

الجمعة - 25 أكتوبر 2024 - 11:37 ص بتوقيت عدن

السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

العين الثالثة/ متابعات

أضطراب في الذاكرة .. السهر يقلل من قدرة الدماغ على تخزين المعلومات، مما يؤدي إلى ضعف في التركيز والذاكرة .

تأثير سلبي على المناعة: السهر الطويل يقلل من كفاءة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض

زيادة الوزن.. قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام

الإجهاد والتوتر.. السهر يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والشعور بالإجهاد .

التأثير على صحة القلب.. النوم غير الكافي يرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب 💔.

شاهد أيضًا

السفير خالد بحاح يلتقي إعلاميي الجالية اليمنية في القاهرة وي ...

الأربعاء/15/يناير/2025 - 04:37 م

التقى السفير خالد بحاح بعدد من إعلاميي الجالية اليمنية في القاهرة، حيث تناول الاجتماع جملة من القضايا التي تواجه الجالية، مع التأكيد على دور السفارة ف


بين الأرقام الصادمة والواقع المأزوم: هل يستطيع مجلس القيادة ...

الثلاثاء/14/يناير/2025 - 05:00 م

يشهد اليمن منذ سنوات تصاعدًا في حجم الفساد داخل مؤسسات الدولة، حيث بات هذا الملف تحديًا رئيسيًا أمام أي جهود لإعادة بناء الدولة ومؤسساتها، في هذا السي


فساد السلك الدبلوماسي: كيف تحولت السفارات اليمنية إلى مراكز ...

الثلاثاء/14/يناير/2025 - 04:00 م

في الوقت الذي يتطلب فيه الوضع اليمني تحركًا دبلوماسيًا فعالًا للدفاع عن القضايا الوطنية في الساحات الدولية، تواجه وزارة الخارجية اليمنية اتهامات بتكري


الريال اليمني ينافس الجاذبية.. سقوط بلا نهاية! ...

الثلاثاء/14/يناير/2025 - 09:15 ص

شهدت أسعار صرف الريال اليمني انهيارًا غير مسبوق صباح اليوم الثلاثاء، 14 يناير 2025، حيث استمرت العملة الوطنية في فقدان قيمتها أمام العملات الأجنبية في