آخر تحديث :السبت - 26 أكتوبر 2024 - 06:18 م

منوعات


السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

الجمعة - 25 أكتوبر 2024 - 11:37 ص بتوقيت عدن

السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

العين الثالثة/ متابعات

أضطراب في الذاكرة .. السهر يقلل من قدرة الدماغ على تخزين المعلومات، مما يؤدي إلى ضعف في التركيز والذاكرة .

تأثير سلبي على المناعة: السهر الطويل يقلل من كفاءة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض

زيادة الوزن.. قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام

الإجهاد والتوتر.. السهر يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والشعور بالإجهاد .

التأثير على صحة القلب.. النوم غير الكافي يرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب 💔.

شاهد أيضًا

بين الإعلانات والواقع: عدن تكشف زيف مشاريع البنية التحتية تح ...

السبت/26/أكتوبر/2024 - 05:15 م

في ظاهرة تكاد تكون كوميدية، أكدت الأمطار الخفيفة التي هطلت على العاصمة عدن مؤخرًا أن المشاريع المعلنة للبنية التحتية والطرقات تم تنفيذها في عالم افترا


الأحمر وتجارة التحايل.. هل تقف واشنطن مكتوفة الأيدي أمام شبك ...

السبت/26/أكتوبر/2024 - 05:00 م

مع تصاعد الضغوط الدولية على القيادات البارزة المرتبطة بتنظيمات مشبوهة، وبتهم تمويل الإرهاب، ظهرت تطورات جديدة تتعلق بالملياردير اليمني والسياسي البارز


سقوط مرعب: انهيار أرضي يبتلع 15 امرأة أثناء حفل زفاف! ...

السبت/26/أكتوبر/2024 - 04:53 م

شهدت مديرية ذو باب المندب، غرب محافظة تعز، حادثة مأساوية خلال حفل زفاف، حيث أدى انهيار أرضي إلى سقوط نحو 15 امرأة في حفرة للصرف الصحي، ما أسفر عن وفاة


صعود العملات يحرق جيوب اليمنيين! ...

السبت/26/أكتوبر/2024 - 04:40 م

في حلقة جديدة من مسلسل انهيار العملة المحلية، شهدت أسعار العملات الأجنبية والعربية قفزة مذهلة اليوم، السبت 26 أكتوبر 2024، مع افتتاح تعاملات الصرافات