آخر تحديث :الجمعة - 20 سبتمبر 2024 - 12:32 ص

منوعات


متى تصبح الرياضة غير مفيدة لأطفالنا؟.. استشارى نفسي يجيب

الثلاثاء - 09 يوليه 2024 - 08:03 ص بتوقيت عدن

متى تصبح الرياضة غير مفيدة لأطفالنا؟.. استشارى نفسي يجيب

العين الثالثة/متابعات

في الإجازة الصيفية يحرص كثير من الآباء على الاشتراك في التمارين الرياضية المناسبة لأبنائهم، وتختلف الدوافع الكثيرة وراء مواصلة التمارين الرياضية فمنها اكتساب الأبناء جسم صحي وقوي وتعلم المرونة والصبر والتغلب على التوتر وكثيرًا من الصفات الإيجابية التي تؤثر عليهم.

ومع استمرار التمارين وبدء المسابقات والبطولات تتحول عند الآباء دوافع مواصلة التمارين الرياضية إلى الضغط على أبنائهم من أجل الفوز وتحقيق أحد المراكز مما يؤثر عليهم وتتحول الرياضة إلى أحد أسباب التوتر.

ولأهمية تشجيع الآباء لأبنائهم واستمتاعهم بممارسة التمارين الرياضية والمسابقات دون أي مشاعر بالضغط أو التوتر، تواصلنا مع إيمان عبد الله استشاري العلاج النفسي قالت إن فوائد ممارسة التمارين الرياضية كثيرة ومنها جعل الأبناء في حالة من السعادة لأنهم يتخلصون من أي مشاعر سلبية أو توتر قد يمرونه به خلال أداء تمارينهم.


وتنظم جميع وظائف الجسم، كما تكسبهم المرونة والثقة من خلال التعامل مع المدربين والأصدقاء، وتقلل من اضطرابات تناول الطعام وخاصة عند الأطفال والمراهقين، وتحافظ على نشاط الذاكرة، ومن المهم عند الآباء تجنب تحول فوائد الرياضة إلى أضرار خلال أوقات البطولات والمسابقات.


وتابعت: تصبح للرياضة أضرار وتفقد فوائدها عندما يركز الآباء على ضغط أبنائهم لتحقيق الفوز، ويؤثر ذلك على أبنائهم في جعلهم مضطربين نفسيا في حالات تحقيق الفوز في البطولة أو لا، وعلى الآباء مناقشة الأبناء ومعرفة مدى نشاطهم للمشاركة في المسابقات والبطولة وتقبل آرائهم ثم البدء في التشجيع وزيادة الدعم دون غضب عليهم.

وتدوين خطة منظمة من أجل التمارين بأوقات محددة وتناول الطعام الصحي، مع إرثاء دائما تقبل الفوز أو الخسارة وتهيئتهم لذلك قبل خوض التمارين والمسابقات حتى يستمتع الأبناء بها وتؤثر عليهم إيجابيا وتكون سببا في الفوز، وعلى الآباء الاهتمام بما يقولون لأبنائهم، وإرثاء قيم وأخلاق الرياضة من المرونة وقبول المكسب والتعلم منه وقبول الخسارة والتعلم أيضا منها.

وعليهم دفع أبنائهم للانجاز وهو تحقيق نتائج جيدة خلال ممارسة التمارين والتعلم والاستفادة منها، ومن ثم تأثيرها عليهم إيجابيا في أوقات الخسارة تجعلهم متقبلين ومستعدون من جديد وبنشاط، و في حالة الفوز تجعلهم مستعدون وأكثر نشاط وحماس أيضًا.

شاهد أيضًا

"ستار لينك" تكشف صفقة مشبوهة وفساد مستشري في قطاع الاتصالات ...

الجمعة/20/سبتمبر/2024 - 12:25 ص

في تطور مثير للجدل، ظهرت أدلة ووثائق تثبت تورط مسؤولين بارزين في قطاع الاتصالات اليمني في صفقة مشبوهة تتعلق بخدمة الإنترنت الفضائي المقدمة من شركة &qu


الانتقالي الجنوبي يشدد على ضرورة معالجة أوضاع النازحين ...

الخميس/19/سبتمبر/2024 - 02:48 م

عقدت هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي، اجتماعها الدوري، اليوم الخميس، برئاسة الأستاذ علي عبدالله الكثيري القائم بأعمال رئيس المجلس، رئيس الجمعية ال


اليمن بين خنق الحوثي وإقناع السعودية.. هل ينقذ الجنوب المنطق ...

الخميس/19/سبتمبر/2024 - 02:15 م

في تحليل سياسي، أكد الكاتب والمحلل السياسي هاني سالم مسهور أن الأزمة اليمنية وأمن المنطقة لن يتم حلهما إلا عبر خطوات جذرية، أبرزها عودة دولة الجنوب وإ


إعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي.. أحمد علي يتقدم المشهد "من ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 11:30 م

كشفت مصادر خاصة عن توافق وتوجه كبير يتوقع الإعلان عنه في الأيام القليلة المقبلة، يتعلق بإعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي وتغييرات كبيرة في الحكومة الي