آخر تحديث :الخميس - 19 سبتمبر 2024 - 12:05 ص

منوعات


المغص وزيادة الوزن بعد الولادة.. و طرق علاج المشكلة

الإثنين - 22 يوليه 2024 - 06:10 ص بتوقيت عدن

المغص وزيادة الوزن بعد الولادة.. و طرق علاج المشكلة

العين الثالثة | متابعات


المغص وزيادة الوزن بعد الولادة هما مشكلتان شائعتان لدى النساء بعد الإنجاب، وهناك عدة طرق لعلاجهما:


1. المغص:

– أسبابه: إنتاج الغاز الزائد، انتفاخ البطن، عدم انتظام حركة الأمعاء.

– علاجه:

– شرب السوائل الدافئة، مثل الشاي والحليب.

– ممارسة التمارين الخفيفة كالمشي.

– استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الكرفس وزيت الكمون.

– تناول مكملات الأنزيمات الهاضمة.

– تطبيق الدفء الموضعي على البطن.

– التحدث مع الطبيب للحصول على وصفة دوائية مناسبة عند الضرورة.



2. زيادة الوزن بعد الولادة:

– أسبابها: استبقاء السوائل، ارتفاع الشهية، قلة النشاط البدني.

– علاجها:

– اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.

– ممارسة التمارين البدنية المناسبة بشكل منتظم.

– الإكثار من شرب الماء والسوائل الصحية.

– الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.

– التحدث مع الطبيب أو اختصاصي التغذية للحصول على نصائح محددة.

شاهد أيضًا

إعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي.. أحمد علي يتقدم المشهد "من ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 11:30 م

كشفت مصادر خاصة عن توافق وتوجه كبير يتوقع الإعلان عنه في الأيام القليلة المقبلة، يتعلق بإعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي وتغييرات كبيرة في الحكومة الي


الإخوان والحوثيون يختطفون الدولة اليمنية من داخل رئاسة الوزر ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 05:29 م

في تحول لافت يعكس عمق الانقسام السياسي والاختراقات الأمنية، تمكنت المليشيات الحوثية من السيطرة على مكتب رئاسة الوزراء، مما أثر بشكل كبير على سير العمل


العليمي يبحث مع السفير الأمريكي ملف الحوثيين: تفاوض بلا حلول ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 04:17 م

استقبل الدكتور رشاد محمد العليمي، رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الأربعاء، سفير الولايات المتحدة الأمريكية لدى اليمن، ستيفن فاجن. كان اللقاء فرصة لم


قرار حاسم من الهيئة للإعلام الجنوبي.. حظر التعامل مع شركات ص ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 03:53 م

أصدرت الهيئة الوطنية للإعلام الجنوبي اليوم بالعاصمة عدن تعميم رقم (1) لعام 2024 م قضى بموجبه منع التعامل مع شركة ( ميديا للانتاج الاعلامي) التي تتخذ م