آخر تحديث :السبت - 21 سبتمبر 2024 - 04:19 ص

منوعات

أطعمة ومشروبات تؤثر على الحمل.. تجنبيها لصحة حملك

الجمعة - 19 يوليه 2024 - 11:40 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة | متابعات

فيما يلي قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يجب على السيدة الحامل تجنب تناولها أو الحد من استهلاكها للحفاظ على صحة الحمل:

1. الأسماك ذات محتوى عالي من الزئبق: مثل التونة الزرقاء، القرش، السمك المكيف، والزنبق. الزئبق قد يضر بنمو الجنين.

2. اللحوم النيئة أو غير المطبوجة جيدًا: مثل اللحوم البيضاء والحمراء، والنقانق، والبيض الطري. قد تحتوي على بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا والليستيريا.

3. الجبن غير المبستر: مثل الجبن الفرنسي الطري، والجبن الرومي، والجبن الأزرق. قد تحتوي على البكتيريا الضارة.

4. القهوة والشاي والكافيين بكميات عالية: قد يؤدي الاستهلاك المفرط للكافيين إلى مشاكل نمو الجنين.

5. الكحول: لا يوجد مستوى آمن للكحول أثناء الحمل، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا.

6. الأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر الزائد: قد تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

7. الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة: قد تحتوي على مواد حافظة وإضافات كيميائية ضارة.

منوعات

أطعمة ومشروبات تؤثر على الحمل.. تجنبيها لصحة حملك

شاهد أيضًا

حوش القات: صراع الوجود بين الخضيري وهوامير الأراضي ...

شعب الجنوب لن يُلدغ مرتين.. حان وقت الحسم! ...

التجييش القبلي في أبين: هل يقترب الجنوب من الهاوية؟ ...

من فوبيا الانفصال إلى حق تقرير المصير: الجنوب العربي يستعيد ...

رأي

دعوات مصرية لحماية السودان من التدخلات الخارجية وفتح أبوابها للاجئين..

العاهل الأردني أمام غوتيريش: القانون في خطر بسبب العنف في غزة..

امتلاك تركيا نظام تحديد مواقع عالمي خاص بها .....

- اخبار وتقارير

- قضايا

- اخبار العالم

- قصص تفاعلية

- رياضة

- فيديو العين الثالثة

- حديث الصورة

- منوعات