آخر تحديث :الأربعاء - 22 يناير 2025 - 03:52 م

منوعات


لدماغ افضل...تخلى عن السكر !

الأربعاء - 22 يناير 2025 - 01:45 م بتوقيت عدن

لدماغ افضل...تخلى عن السكر !

العين الثالثة/ متابعات

يؤكد الدكتور أندريه كوندراخين من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية، أن الجسم لا يحتاج الكربوهيدرات السريعة.


ويشير إلى أنه في حالة التخلي عن السكر فإنه بعد ثلاثة أسابيع يبدأ الدماغ بالعمل أفضل.


ويقول: "السكر مضر للجسم. وهو من الكربوهيدرات السريعة، التي تبدأ بالتغلغل في الجسم من خلال تجويف الفم، وتصل إلى الدماغ، فيتلقى دفعات من الفرح والسرور. بالطبع الدماغ يحب السكر لأنه يهدئه. ويعتقد أن السكر والكحول يتعرفان على نفس المستقبلات، وبالتالي يحصل الشخص على نفس المتعة من السكر والكحول".


ويشير إلى أن الكربوهيدرات السريعة هي - السكر والفركتوز والحلوى والكعك والآيس كريم. لذلك يجب التقليل من تناول هذه المنتجات والإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة والبطيئة مثل المنتجات المصنوعة من أنواع القمح الصلب.

شاهد أيضًا

الزُبيدي يكشف عن خطة المجلس الانتقالي لاستعادة دولة الجنوب ب ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 03:48 م

جدد اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، أن مشروع المجلس الانتقالي واضحا منذ تأسيسه، وهو استعادة


الزُبيدي يعزز العلاقات مع الأردن وأندونيسيا في دافوس ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 03:15 م

التقى اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي على هامش مشاركته قي أعمال المنتدى الاقتصادي العالمي بد


الزُبيدي يناقش مع وزير خارجية العراق سبل إنهاء الحرب وتحقيق ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 12:40 م

التقى اللواء عيدروس الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، فؤاد حسين، نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية العراق الشقيق، ع


عدن: تسول وشحاته تشوه صورة المدينة وتزعزع استقرارها ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 11:40 ص

عدن، المدينة التي كانت ولا تزال رمزاً للتاريخ والحضارة، تشهد ظاهرة مقلقة، أصبحت تؤرق سكانها وزوارها على حد سواء، حيث بلغ عدد المتسولين والشحاذين، من ن