آخر تحديث :السبت - 25 يناير 2025 - 12:00 ص

منوعات


احذروا.. فاكهة لذيذة "تحفز" تسوس الأسنان!

الجمعة - 28 يونيو 2024 - 01:40 ص بتوقيت عدن

احذروا.. فاكهة لذيذة "تحفز" تسوس الأسنان!

العين الثالثة/ متابعات

أصدر طبيب أسنان تحذيرا من تناول نوع شائع من الفواكه بكثرة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.

يميل الكثيرون إلى تناول الفواكه الحلوة والمنعشة، مثل المانغو، في أجواء الحر الشديد.

ولكن المانغو يمكن أن تساهم في تسوس الأسنان، حيث قال الطبيب المختص، أندريه بوزيك، إنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، والتي يمكن أن تغذي البكتيريا الضارة في الفم، التي تنتج أحماضا تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ما يؤدي إلى التسوس.

وأوضح بوزيك أن المشكلة تتفاقم إذا ظلت بقايا المانغو على الأسنان، ما يخلق أرضا خصبة للبكتيريا المسببة للتسوس.

لذا، ينصح بتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير من تناول المانغو.

وقال بوزيك: "إذا لم تتمكن من القيام بذلك، على الأقل اغسل فمك بالماء. يعد استخدام الخيط أيضا أمرا ضروريا لإزالة جزيئات الفاكهة العالقة في الفجوات".

وينصح أيضا بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول المانغو أو غيرها من الحلويات والفاكهة، قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.

وأشار بوزيك إلى ضرورة شرب الماء أثناء تناول المانغو، حيث يمكن أن يساعد في إزالة السكريات والأحماض من الأسنان. وقال: "هذه الخطوة البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر التسوس".

ويوصي بالاستمتاع بالمانغو كجزء من الوجبة بدلا من تناولها كوجبات خفيفة طوال اليوم.

وقال بوزيك: "هذا يقلل من الوقت الذي تتعرض فيه أسنانك للسكر والأحماض. كما يمكن لمزيج الأطعمة الأخرى أن يساعد في تحييد الأحماض وتقليل آثارها الضارة".

ويوصي أيضا بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الخضار والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان لدعم صحة الأسنان بشكل عام.

المصدر: ميرور

شاهد أيضًا

الزُبيدي: الإنهيار الاقتصادي في اليمن يضاعف معاناة الشعب ويس ...

الجمعة/24/يناير/2025 - 11:30 م

أكد اللواء عيدروس الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، أن الصراع الفلسطيني الإسرائيلي مستمر منذ أكثر من سبعة عقود د


تحذير مصري شديد اللهجة للحوثي: الهجوم على السفن بالبحر الأحم ...

الجمعة/24/يناير/2025 - 09:10 م

قال وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي إن التعدي على السفن في البحر الأحمر لم يعد مقبولا بعد توقف الحرب في قطاع غزة، مشيرًا إلى تكبد الاقتصاد المصري


الزُبيدي يؤكد لـ"بلومبيرج": الضغوط الأمريكية تسرع انهيار ملي ...

الجمعة/24/يناير/2025 - 06:00 م

جدد اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، تأكيده أن قرار الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بإع


جلطة دماغية بسبب الانتظار الطويل.. مأساة جديدة في منفذ الودي ...

الجمعة/24/يناير/2025 - 04:45 م

أفادت مصادر محلية الجمعة، بأن امرأة تعرضت لجلطة دماغية سقطت على إثرها أرضاً بعد انتظار طويل في منفذ الوديعة الحدودي بين اليمن والسعودية. وأوضحت المصاد