آخر تحديث :السبت - 23 نوفمبر 2024 - 12:10 ص

منوعات


هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

الخميس - 07 نوفمبر 2024 - 04:20 م بتوقيت عدن

هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

العين الثالثة/ متابعات

كشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ.

وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.

وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات من العمر الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل صعوبة النوم، أو البقاء نائمين، لديهم المزيد من علامات شيخوخة الدماغ، بحلول أواخر الخمسينيات من العمر.

وعلى الرغم من أن الدراسة لا تثبت أن قلة النوم تسرّع من شيخوخة الدماغ، إلا أنها تُظهر ارتباطا قويا بين قلة النوم، وتدهور أكبر في صحة الدماغ.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور كليمنس كافاي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: “ربطت الأبحاث السابقة مشاكل النوم بضعف الذاكرة ومهارات التفكير في وقت لاحق من الحياة، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف، لكن تشير نتائجنا إلى أن قلة النوم في منتصف العمر مرتبطة بما يقرب من 3 سنوات إضافية من شيخوخة الدماغ”.

شاهد أيضًا

حديقة عبدالعزيز في عدن: من متنفس شعبي إلى استثمار خاص بإيجار ...

الجمعة/22/نوفمبر/2024 - 09:00 م

في العاصمة عدن، التي تعاني من ضغوط اقتصادية واجتماعية خانقة، وقعت قضية جديدة مثيرة للجدل تتعلق بتأجير واحدة من أكبر الحدائق العامة في المحافظة، القضية


صفقة السفينة العائمة.. بين جدلية الشراء والاستئجار! ...

الجمعة/22/نوفمبر/2024 - 04:05 م

في وقت تعاني فيه البلاد من أزمات اقتصادية خانقة وتحديات سياسية معقدة، أُثيرت قضية ساخنة تتعلق بصفقة استئجار سفينة عائمة لإنتاج الكهرباء بقدرة 100 ميجا


الزُبيدي يناقش مع روسيا فتح آفاق جديدة لدعم السلام والاستقرا ...

الخميس/21/نوفمبر/2024 - 12:55 م

التقى اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، في مقر إقامته بالعاصمة السعودية الرياض، الدكتور يفغيني كودروف، القائم بأعمال سفير رو


الزُبيدي والسفير الإسباني يبحثان جهود إحلال السلام ومواجهة ا ...

الخميس/21/نوفمبر/2024 - 11:43 ص

استقبل اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، الخميس، بمقر إقامته في العاصمة السعودية الرياض، سعاد