آخر تحديث :الخميس - 07 نوفمبر 2024 - 07:20 م

منوعات


هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

الخميس - 07 نوفمبر 2024 - 04:20 م بتوقيت عدن

هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

العين الثالثة/ متابعات

كشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ.

وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.

وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات من العمر الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل صعوبة النوم، أو البقاء نائمين، لديهم المزيد من علامات شيخوخة الدماغ، بحلول أواخر الخمسينيات من العمر.

وعلى الرغم من أن الدراسة لا تثبت أن قلة النوم تسرّع من شيخوخة الدماغ، إلا أنها تُظهر ارتباطا قويا بين قلة النوم، وتدهور أكبر في صحة الدماغ.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور كليمنس كافاي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: “ربطت الأبحاث السابقة مشاكل النوم بضعف الذاكرة ومهارات التفكير في وقت لاحق من الحياة، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف، لكن تشير نتائجنا إلى أن قلة النوم في منتصف العمر مرتبطة بما يقرب من 3 سنوات إضافية من شيخوخة الدماغ”.

شاهد أيضًا

عدن بين الظلام والجفاف.. عواقب وخيمة وحلول غائبة! ...

الخميس/07/نوفمبر/2024 - 07:00 م

منذ الأيام القليلة الماضية، تعيش العاصمة عدن حالة من الانهيار الشامل في ملف الخدمات الأساسية، وهو ما يمثل مأساة جديدة تضاف إلى معاناة سكان المدينة الت


عصابة تختطف وتقتل مواطنًا بوحشية في عدن ...

الخميس/07/نوفمبر/2024 - 05:42 م

أفاد سكان محليون في حي القاهرة عن وقوع جريمة مروعة ارتكبتها عصابة إجرامية، حيث تعرض المواطن عبدالعزيز للاختطاف من أمام مستشفى النور القريب من مركز الش


أزمة الكهرباء تضرب عدن.. والحكومة تعتمد إمدادات وقود إسعافية ...

الخميس/07/نوفمبر/2024 - 05:25 م

أعلن مجلس الوزراء اليمني توفير كميات إسعافية من الوقود لمحطات الكهرباء في عدن، وسط أزمة انقطاع شبه تام للتيار الكهربائي. وأكد المجلس خلال اجتماعه الاس


في مجلس العموم البريطاني.. اليمن تطالب بموقف أقوى ضد الانتها ...

الخميس/07/نوفمبر/2024 - 04:17 م

التقى عضو مجلس القيادة الرئاسي، الشيخ عثمان مجلي، في مجلس العموم البريطاني بعضوي المجلس ابتسام محمد وأفضال خان من كتلة حزب العمال، لبحث التطورات الراه