آخر تحديث :الأربعاء - 09 أكتوبر 2024 - 02:09 م

منوعات


مشروب يومي عند الجميع يمتلك هذه الفائدة !

الأربعاء - 09 أكتوبر 2024 - 12:10 م بتوقيت عدن

مشروب يومي عند الجميع يمتلك هذه الفائدة !

العين الثالثة/ متابعات

هناك العديد من الطرق المساعدة على النوم بسرعة، مثل تقنيات استرخاء العضلات والتنفس. إلا أن خبير التغذية الدكتور تيم بوند، أشار إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جودة النوم.


وفي حديثه لـ"ميرور"، أوضح بوند، الكيميائي وباحث الشاي من لجنة استشارات الشاي (TAP)، أن جميع أنواع الشاي، وليس فقط شاي البابونج المعروف، قد تساعد في تحسين جودة النوم.


وقال إن تناول الشاي بانتظام، سواء كان بالحليب أو بدونه، يساعد على تخفيف التوتر والقلق، وهما من الأسباب الرئيسية لمشاكل النوم.


ويؤكد تقرير صادر عن لجنة استشارات الشاي بعنوان "النوم والتوتر والقلق والشاي: المشروبات الجيدة!"، أن أنواعا مختلفة من الشاي، بما في ذلك الشاي الأسود والأخضر، تعزز النوم.

شاهد أيضًا

القبض على كمية هائلة من الكبتاجون مخبأة في باص بمنفذ الوديعة ...

الأربعاء/09/أكتوبر/2024 - 03:20 ص

ضبطت الجهات الأمنية المكلفة بحماية منفذ الوديعة، كمية كبيرة من الحبوب المخدرة كانت في طريقها إلى المملكة العربية السعودية. وأفادت مصادر أمنية، أن افرا


وفاة شيخ قبلي دهسا في حادث مروري مأساوي بصنعاء ...

الأربعاء/09/أكتوبر/2024 - 02:55 ص

في حادث مروري مروع شهدته العاصمة اليمنية صنعاء، توفي شيخ قبلي من أبناء محافظة عمران، دهسا، في شارع الستين. مصادر محلية قالت الثلاثاء، ان الشيخ القبلي


تعاون استراتيجي لتعزيز الأمن الغذائي: وزير الزراعة يلتقي ممث ...

الأربعاء/09/أكتوبر/2024 - 01:15 ص

رحب سالم السقطري، وزير الزراعة والري والثروة السمكية، الثلاثاء، بالممثل المقيم لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (فاو)، الدكتور حسين جادين، في ديو


إيران تطرح قانونها “النووي” للتصويت ومخاوف أمريكية من إعلانه ...

الأربعاء/09/أكتوبر/2024 - 12:30 ص

توالت التطورات في ملف ايران النووي، اليوم الثلاثاء، مع ترقب كشفها عن قنبلتها الأولى لأول مرة منذ سنوات وسط مخاوف صهيونية من تبعات ذلك. وطرحت الحكومة ا