العين الثالثة قصص تفاعلية - بعد نيويورك.. الزُبيدي يواصل جولته الأمريكية بلقاء حاشد في ميشيغان
العين الثالثة قصص تفاعلية - بين الحكمة العسكرية والرؤية السياسية.. الانتقالي يرسم مستقبل دولة الجنوب
العين الثالثة قصص تفاعلية - العليمي يختتم جولته الأممية وسط غياب أي تقدم ملموس
العين الثالثة اخبار وتقارير - الزُبيدي يصل ولاية ميشغان الأمريكية
العين الثالثة قصص تفاعلية - عيدروس الزُبيدي: من قمة التحديات إلى منصة الأمم المتحدة - قصة قائد لا يعرف المستحيل
العين الثالثة قصص تفاعلية - الأعياد الوطنية في اليمن.. بين الهبشة والدبشة
العين الثالثة قضايا - الزُبيدي من نيويورك: الجنوب لن يقبل المساومة.. والحرية حق مقدس لن نتنازل عنه
العين الثالثة قصص تفاعلية - الزُبيدي لأبناء الجنوب في أمريكا وكندا: لا مكان لأنصاف الحلول.. شعب الجنوب لن يرضى إلا بالاستقلال الكامل
آخر تحديث :الأحد - 29 سبتمبر 2024 - 07:10 م

منوعات


نقص الحديد..الأعراض والعلاج

الأحد - 29 سبتمبر 2024 - 04:50 م بتوقيت عدن

نقص الحديد..الأعراض والعلاج

العين الثالثة/ متابعات

قال مستشفى "كليفلاند كلينك" إن نقص الحديد مشكلة صحية، يمكن التعرف عليها من خلال بعض الأعراض، مثل الشعور الدائم بالتعب، وضيق التنفس.

ومن أسباب نقص الحديد سوء التغذية أو مشاكل مرضية، ويظهر على شكل شحوب واصفرار لون الجلد خاصة على الوجه والشفتين والجفون أو شعور دائم بالبرد والقشعريرة والرغبة الملحة في تناول المثلجات والنشا، فضلاً عن هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.
وبعد التشخيص ومعرفة سببه يصف الطبيب الدواء المناسب، وقد يوصى بتغييرات أو إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، للنظام الغذائيمثل الكينوا، واللحوم الحمراء، وبذور اليقطين، والفاصوليا، والعدس، أو بتناول مكملات الحديد، التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

شاهد أيضًا

بعد نيويورك.. الزُبيدي يواصل جولته الأمريكية بلقاء حاشد في م ...

الأحد/29/سبتمبر/2024 - 07:10 م

احتشد أبناء الجالية الجنوبية في ولاية ميشيغان لاستقبال اللواء عيدروس الزٌبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي. ووصل الزُبيدي إلى الولاية على هامش زيارت

بين الحكمة العسكرية والرؤية السياسية.. الانتقالي يرسم مستقبل ...

الأحد/29/سبتمبر/2024 - 05:10 م

يواجه المجلس الانتقالي الجنوبي تحديات هائلة ومواجهات متعددة، لكنه يسير بخطى ثابتة ومُدرَسة لتحقيق حلم شعب الجنوب في استعادة دولته. في ظل هذا المسار، ي

العليمي يختتم جولته الأممية وسط غياب أي تقدم ملموس ...

الأحد/29/سبتمبر/2024 - 06:00 ص

غادر الدكتور رشاد محمد العليمي، رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مدينة نيويورك بعد مشاركته "الرفيعة" في الدورة التاسعة والسبعين للجمعية العامة للأمم المتحدة

الزُبيدي يصل ولاية ميشغان الأمريكية ...

الأحد/29/سبتمبر/2024 - 03:02 ص

وصل اللواء عيدروس الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، والوفد المرافق له، فجر اليوم الأحد، إلى ولاية ميشغان الأمريكية. وتأتي هذه الزيارة في إطار ت