آخر تحديث :الخميس - 28 نوفمبر 2024 - 01:00 ص

منوعات

علاج الصدفيه نهاتيا دليل شامل للتخلص من هذا المرض الجلدي

الخميس - 28 نوفمبر 2024 - 01:00 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

الصدفية هي واحدة من الأمراض الجلدية المزمنة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم. تتميز بظهور بقع حمراء مغطاة بقشور بيضاء فضية، وقد تؤثر بشكل كبير على حياة المصاب. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب ظهور الصدفية، أفضل المراهم لعلاجها، الأطعمة التي يجب تجنبها، وهل يمكن علاجها نهائيًا.

ما هي أسباب ظهور الصدفية؟
الصدفية هي مرض مناعي ذاتي يحدث نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا الجلد السليمة، مما يؤدي إلى زيادة سرعة تجدد خلايا الجلد. هناك عدة عوامل قد تسهم في ظهور الصدفية، وتشمل:

العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بالصدفية، فإن احتمالية الإصابة تزداد.
التوتر والضغط النفسي: الإجهاد الزائد قد يسبب تفاقم الأعراض.
العدوى: مثل التهاب الحلق أو العدوى البكتيرية قد تؤدي إلى ظهور أو تفاقم الصدفية.
الإصابات الجلدية: كالجروح أو الحروق يمكن أن تؤدي إلى ظهور الصدفية في موضع الإصابة.
التعرض لبعض الأدوية: مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم أو الليثيوم.
التغيرات المناخية: الطقس البارد والجاف يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.
ما هو أفضل مرهم لعلاج الصدفية؟
علاج الصدفية يعتمد على شدة الحالة ونوعها، ولكن هناك العديد من المراهم الفعالة التي يستخدمها المرضى، ومنها:

الكورتيكوستيرويدات الموضعية: مثل مرهم Hydrocortisone، والذي يعمل على تقليل الالتهاب وتهدئة الحكة.
مرهم فيتامين د: مثل Calcipotriol، الذي يساعد على تقليل سرعة تجدد خلايا الجلد.
المراهم المضادة للقشور: مثل Salicylic acid، والتي تعمل على تقليل سماكة القشور.
مرهم الفحم الحجري: يخفف من الحكة ويقلل الالتهابات.
مرهم تاكروليموس أو بيميكروليموس: يستخدم في علاج المناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة.
يُنصح دائمًا بمراجعة طبيب الجلدية لتحديد المرهم الأنسب بناءً على حالة المريض.

ما هو الأكل الممنوع لمرضى الصدفية؟
النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على أعراض الصدفية. هناك بعض الأطعمة التي قد تزيد الالتهابات وتفاقم الأعراض، ومنها:

الأطعمة الدهنية والمقلية: مثل الوجبات السريعة والبطاطس المقلية.
الأطعمة المصنعة: مثل اللحوم المعلبة والنقانق.
السكريات المكررة: مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
الغلوتين: بالنسبة للبعض، قد تكون الأطعمة المحتوية على الغلوتين (مثل القمح والشعير) محفزة للأعراض.
الكحول: يمكن أن يزيد من التهابات الجلد.
منتجات الألبان: مثل الحليب كامل الدسم والأجبان الدسمة.
في المقابل، يُنصح بالإكثار من الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية، الخضروات الورقية، الفواكه، والمكسرات.

ما هو علاج الصدفية نهائيًا؟
للأسف، لا يوجد علاج نهائي للصدفية حتى الآن، لأنها مرض مناعي مزمن. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق العلاجية التي تساعد في التحكم بالأعراض وتقليل شدة المرض:

العلاج الموضعي: باستخدام المراهم والكريمات المذكورة سابقًا.
العلاج بالضوء: تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية B أو A تحت إشراف طبي.
الأدوية الجهازية: مثل Methotrexate أو Biologics (الأدوية البيولوجية) مثل Adalimumab وEtanercept، التي تعمل على تثبيط جهاز المناعة.
العلاجات الطبيعية: مثل استخدام زيت جوز الهند لترطيب الجلد أو الاستحمام بأملاح البحر الميت.
اتباع نظام حياة صحي: يشمل تجنب التوتر، اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على رطوبة الجلد.
العلاجات الموضعية للصدفية

العلاجات الموضعية هي الخيار الأول لعلاج الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة، حيث تُستخدم مباشرة على الجلد المصاب لتخفيف الأعراض وتقليل التهابات الجلد والقشور. يمكن استخدامها بمفردها أو جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى. إليك أبرز العلاجات الموضعية المستخدمة:

1. الكورتيكوستيرويدات الموضعية
تُعد الكورتيكوستيرويدات من أكثر العلاجات الموضعية شيوعًا لعلاج الصدفية.
تتوفر بأشكال متعددة: كريمات، مراهم، جل، رغوات، بخاخات، شامبوهات.
الاستخدام:
تُستخدم لعلاج الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة.
يوصى باستخدام الأنواع الخفيفة، مثل الهيدروكورتيزون، للمناطق الحساسة مثل:
الوجه.
طيات الجلد.
البقع المنتشرة.
الأنواع الأقوى، مثل تريامسينولون (Trianex) وكلوبيتاسول (Temovate)، تُستخدم للبقع الصغيرة أو المناطق التي يصعب علاجها.
المزايا:
تخفف الاحمرار، الحكة، والالتهاب.
التحذيرات:
استخدام الكورتيكوستيرويدات القوية لفترة طويلة قد يؤدي إلى:
ترقق الجلد.
فقدان الفعالية بمرور الوقت.
2. نظائر فيتامين D
تعمل على إبطاء نمو خلايا الجلد.
تشمل:
كالسيبوترين (Dovonex، Sorilux).
كالسيتريول (Vectical).
الاستخدام:
يمكن استخدامها وحدها أو مع الكورتيكوستيرويدات الموضعية.
مناسبة للمناطق الحساسة مثل الوجه.
المزايا:
أقل تهيجًا للجلد مقارنة بالكورتيكوستيرويدات.
التحذيرات:
تُعد أغلى تكلفة مقارنة بالكورتيكوستيرويدات.
3. الريتينويدات الموضعية
تشمل تازاروتين (Tazorac)، وهو مشتق من فيتامين A.
الاستخدام:
يُطبق مرة أو مرتين يوميًا على الجلد المصاب.
المزايا:
فعال في تقليل القشور وتخفيف الالتهاب.
التحذيرات:
يزيد من حساسية الجلد للضوء.
لا يُنصح باستخدامه أثناء:
الحمل.
الرضاعة الطبيعية.
التخطيط للحمل.
قد يسبب تهيج الجلد.
4. مثبطات الكالسينورين
تشمل:
تاكروليموس (Protopic).
بيميكروليموس (Elidel).
الاستخدام:
فعالة للمناطق ذات الجلد الرقيق مثل:
المنطقة المحيطة بالعينين.
المزايا:
تقلل التهيج والتقشر.
التحذيرات:
لا يُوصى باستخدامها لفترة طويلة بسبب:
زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
الأورام اللمفاوية.
غير آمنة أثناء الحمل والرضاعة.
5. حمض الساليسيليك
علاج شائع لصدفية فروة الرأس.
الاستخدام:
يتوفر في شكل شامبو أو محلول موضعي.
يعمل على تقشير الجلد وإزالة القشور.
المزايا:
يسهل امتصاص العلاجات الأخرى عند استخدامه معها.
التحذيرات:
قد يسبب جفاف الجلد أو تهيجه.
6. قطران الفحم
يقلل الالتهاب والحكة والقشور.
الاستخدام:
متوفر في أشكال متعددة:
شامبو.
كريم.
زيت.
المزايا:
مناسب لصدفية فروة الرأس.
التحذيرات:
يسبب تهيجًا للجلد.
يترك بقعًا على الملابس والمفروشات.
له رائحة نفاذة وغير مريحة.
7. أنثرالين
مشتق من قطران الفحم.
الاستخدام:
يبطئ نمو خلايا الجلد.
يُطبق لفترة قصيرة ثم يُغسل.
المزايا:
يُساعد على تنعيم الجلد.
التحذيرات:
قد يسبب:
تهيج الجلد.
تلطيخ الملابس أو الأسطح التي يلامسها.
غير مناسب للاستخدام على:
الوجه.
الأعضاء التناسلية.
علاج الصدفية بالطرق الطبيعية

1. زيت الزيتون
الفوائد:
غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
يعمل على ترطيب الجلد وتقليل القشور.
طريقة الاستخدام:
يُدلك القليل من زيت الزيتون الدافئ على المناطق المصابة.
يُترك لبضع ساعات ثم يُغسل بلطف.
يمكن استخدامه كعلاج لفروة الرأس أيضًا قبل الاستحمام.
2. خل التفاح
الفوائد:
يساعد على تقليل الحكة والالتهاب.
يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.
طريقة الاستخدام:
يُمزج خل التفاح الطبيعي مع الماء بنسبة 1:1.
يُمسح به الجلد المصاب باستخدام قطعة قطن.
يُترك لمدة 10 دقائق ثم يُغسل.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدامه على الجلد المتشقق لتجنب التهيج.
3. الصبار (الألوفيرا)
الفوائد:
يمتلك خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
يساعد على ترطيب الجلد وتخفيف الاحمرار.
طريقة الاستخدام:
يتم استخراج جل الصبار الطازج من الورقة.
يُوضع مباشرة على البقع المصابة ويُترك حتى يجف.
يُكرر الاستخدام 2-3 مرات يوميًا.
4. دقيق الشوفان
الفوائد:
يهدئ الحكة ويقلل من تهيج الجلد.
يرطب الجلد ويخفف الالتهاب.
طريقة الاستخدام:
يُضاف كوب من دقيق الشوفان المطحون ناعمًا إلى ماء الاستحمام الدافئ.
يتم نقع الجسم لمدة 15-20 دقيقة.
يُشطف الجسم بلطف ويُجفف باستخدام منشفة ناعمة.
5. زيت جوز الهند
الفوائد:
مرطب طبيعي يخفف من جفاف الجلد.
يقلل من تراكم القشور.
طريقة الاستخدام:
يُسخن زيت جوز الهند قليلاً ليصبح دافئًا.
يُدلك على الجلد المصاب أو فروة الرأس.
يُترك لمدة ساعة أو طوال الليل ثم يُغسل.
6. الكركم
الفوائد:
يحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
يساهم في تقليل الاحمرار والتورم.
طريقة الاستخدام:
يُمزج مسحوق الكركم مع القليل من الماء لتكوين عجينة.
تُوضع على المناطق المصابة وتُترك لمدة 20 دقيقة ثم تُغسل.
يمكن أيضًا تناول الكركم كمكمل غذائي أو إضافته للطعام.
7. العسل الطبيعي
الفوائد:
مضاد للبكتيريا والالتهابات.
يساعد على ترطيب البشرة وتسريع التئام الجلد.
طريقة الاستخدام:
يُوضع العسل مباشرة على البقع المصابة.
يُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر.
8. حمامات الملح (ملح البحر الميت)
الفوائد:
يقلل من الحكة والقشور.
يساعد على استرخاء الجلد الملتهب.
طريقة الاستخدام:
يُضاف نصف كوب من ملح البحر الميت إلى ماء الاستحمام الدافئ.
يُنقع الجسم لمدة 15 دقيقة.
يُكرر ذلك 2-3 مرات أسبوعيًا.
9. زيت شجرة الشاي
الفوائد:
يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
يساعد على تقليل القشور والحكة.
طريقة الاستخدام:
يُخفف زيت شجرة الشاي بزيت ناقل (مثل زيت الزيتون أو جوز الهند).
يُدلك على المناطق المصابة برفق.
10. نظام غذائي داعم
الأطعمة المفيدة:
الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، المكسرات، وبذور الكتان.
الخضروات الورقية: مثل السبانخ والبروكلي.
الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة: مثل التوت والبرتقال.
الزبادي الطبيعي: يحتوي على البروبيوتيك لدعم المناعة.
الأطعمة التي يجب تقليلها:
السكريات المكررة.
الأطعمة الدهنية والمقلية.
منتجات الألبان الثقيلة.
نصائح عامة للعلاج الطبيعي:
ترطيب الجلد بانتظام:
استخدم مرطبات خالية من العطور، مثل زبدة الشيا أو الكريمات المخصصة للبشرة الحساسة.
تجنب المحفزات:
الابتعاد عن العوامل التي تفاقم الصدفية، مثل:
الإجهاد.
التدخين.
المواد الكيميائية القاسية في الصابون والشامبوهات.
التعرض للشمس باعتدال:
يساعد ضوء الشمس الطبيعي على تحسين أعراض الصدفية، لكن يجب الحذر من التعرض المفرط لتجنب الحروق.
ممارسة التأمل أو اليوغا:
يساعد تقليل التوتر والإجهاد النفسي في تحسين الأعراض.
الخلاصة:
الصدفية قد تكون مرضًا مزمنًا، لكنها ليست نهاية الطريق. من خلال الجمع بين العلاج الطبي، النظام الغذائي المناسب، وإدارة التوتر، يمكن للمصابين تحسين جودة حياتهم وتقليل الأعراض بشكل كبير. لا تنسَ مراجعة الطبيب بانتظام للحصول على خطة علاج مخصصة تناسب حالتك.