آخر تحديث :الجمعة - 20 سبتمبر 2024 - 12:43 ص

منوعات


4 نصائح بسيطة لعيون «أصغر سناً»

الجمعة - 05 يوليه 2024 - 03:50 م بتوقيت عدن

4 نصائح بسيطة لعيون «أصغر سناً»

العين الثالثة/متابعات

يحاول كثير من الأشخاص الالتزام بروتين صحي ومنظم للحفاظ على بشرة نقية ووجه خالٍ من العيوب، خاصة مع التقدم في السن.

وهناك كثير من الناس أيضاً الذين يهتمون بصحة العيون ومظهرها «الشاب» بالتحديد. يشارك الدكتور أنتوني يون، جراح التجميل المعتمد في ولاية ميشيغان الأميركية، 4 نصائح بسيطة لمنع وعكس شيخوخة الجفون والعيون، وتشمل علامات شيخوخة الجفن الانتفاخ والجلد المترهل والأكياس تحت العين.

ارتداء نظارة شمسية
يوضح يون أن ارتداء النظارة الشمسية «لن يحمي جلد الجفن الحساس من الأشعة فوق البنفسجية للشمس فحسب، بل سيمنعك أيضًا من التحديق، ما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد».

تتشكل التجاعيد بالعادة حول الزوايا الخارجية للعينين.

عند اختيار النظارات الشمسية، تنصح جمعية السرطان الأميركية بالبحث عن ملصق مكتوب عليه «يلبي متطلبات ANSI UV» أو «امتصاص الأشعة فوق البنفسجية حتى 400 نانومتر»، ما يعني أن النظارات تحجب 99 في المائة على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية.

الابتعاد عن الأطعمة فائقة المعالجة
يمكن أن تزيد الأطعمة فائقة المعالجة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني والسمنة. يقول يون إن بإمكان هذه المأكولات أيضاً زيادة كمية الانتفاخ حول العينين؛ لأنها مليئة بالملح والمكونات الالتهابية الأخرى.

معالجة الحساسية
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 25.7 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون الحساسية الموسمية.

يوصي يون: «حاول السيطرة على الحساسية لديك، وتجنّب فرك جفونك بقوة... جلد الجفن هو من الأنحف في الجسم كله، وفركه بقوة قد يؤدي إلى تمدده».

استخدام الريتينول
يوضح يون: «لقد ثبت أن الريتينول يزيد من الكولاجين في الجلد، ويساعد في منعه من أن يصبح رقيقًا ومتجعدًا».

توصي مجلة «Self» ببدء استخدام كريم منخفض التركيز، بين 0.1 في المائة و0.5 في المائة، أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول المغلف، الذي يميل إلى أن يكون ألطف.

شاهد أيضًا

"ستار لينك" تكشف صفقة مشبوهة وفساد مستشري في قطاع الاتصالات ...

الجمعة/20/سبتمبر/2024 - 12:25 ص

في تطور مثير للجدل، ظهرت أدلة ووثائق تثبت تورط مسؤولين بارزين في قطاع الاتصالات اليمني في صفقة مشبوهة تتعلق بخدمة الإنترنت الفضائي المقدمة من شركة &qu


الانتقالي الجنوبي يشدد على ضرورة معالجة أوضاع النازحين ...

الخميس/19/سبتمبر/2024 - 02:48 م

عقدت هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي، اجتماعها الدوري، اليوم الخميس، برئاسة الأستاذ علي عبدالله الكثيري القائم بأعمال رئيس المجلس، رئيس الجمعية ال


اليمن بين خنق الحوثي وإقناع السعودية.. هل ينقذ الجنوب المنطق ...

الخميس/19/سبتمبر/2024 - 02:15 م

في تحليل سياسي، أكد الكاتب والمحلل السياسي هاني سالم مسهور أن الأزمة اليمنية وأمن المنطقة لن يتم حلهما إلا عبر خطوات جذرية، أبرزها عودة دولة الجنوب وإ


إعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي.. أحمد علي يتقدم المشهد "من ...

الأربعاء/18/سبتمبر/2024 - 11:30 م

كشفت مصادر خاصة عن توافق وتوجه كبير يتوقع الإعلان عنه في الأيام القليلة المقبلة، يتعلق بإعادة هيكلة مجلس القيادة الرئاسي وتغييرات كبيرة في الحكومة الي